La santé des aidants : parlons-en !

Prendre soin de soi, accompagner, soutenir, échanger.

Stands, Film et débat

Mardi 23 octobre de 14H00 à 16H00 à Montlouis-sur-Loire

La Mutualité Française centre Val de Loire et l'Association Française des Aidants vous proposent un temps d'échange gratuit, ouvert à tout public et aux professionnels de santé autour de la thématique : "la santé des aidants".
Lieu : Salle des fêtes, 28 rue du Saule Michaud à Montlouis-sur-Loire (entrée rue de la gaudellerie).

Programme

• 14H00 : Accueil
• 14H15 : Film "Trajectoire d'aidants"
• 15H00 : Débat animé par Sophie Djamkalack et Minchèle Duvivier (psychologues)
• 15H45 : présentation des ateliers santé
• 16H00 : Moment de convivialité

Renseignements et inscriptions

Tel : 02 54 70 59 48 ou 06 33 82 60 44
Courriel : morgane.belen@murec.fr

Les ateliers

Vous accompagnez quotidiennement un proche (conjoint, enfant, parent, ami ...) touché par la maladie, le handicap ou dépendant du fait de l'âge. Vous êtes peut-être fatigué(e), moralement et / ou physiquement.
C'est pourquoi, vous êtes invités à participer à trois ateliers gratuits, dans un cadre convivial.
Animés par des professionnels, venez parler de la santé en rencontrant, échangeant et partageant une activité avec d'autres personnes qui vivent la même situation que vous.

Pendant les ateliers, une prise en charge est possible pour votre proche.

Atelier 1 : Redécouvrir un bien-être physique

Aidant en forme : le mardi 27 novembre de 14H00 à 16H00

Accompagner un proche peut mettre le corps à rude épreuve. Douleurs, difficultés de sommeil, mal-être physique peuvent s'immiscer dans votre vie. Comment être aidant et rester en bonne santé ?
Cet atelier, animé par un éducateur sportif en E.P.G.V (Education Physique et Gymnastique volontaire), vous proposera des conseils simples et adaptés à votre quotidien pour rester en forme.

Lieu : Salle Waldeck Rousseau, Complexe sportif du Saule Michaud, rue de la Gaudellerie, 37270 Montlouuis-sur-Loire.

Atelier 2 : Trouver un équilibre

Aidant et serein : le mardi 4 décembre de 14H00 à 16H00

Et moi dans tout ça ? Angoisse, découragement, stress, tristesse, sont des sentiments exprimés dans toute relation d'aide. le souci de l'autre est si important que l'on peut parfois avoir tendance à s'oublier.
dans cet atelier, animé par Paola Rousseau, sophrologue, vous pourrez vous offrir un temps pour penser à vous, vous initier à des techniques pour une meilleure gestion de ces émotions négatives.

Lieu : Salle Waldeck Rousseau, Complexe sportif du Saule Michaud, rue de la Gaudellerie, 37270 Montlouuis-sur-Loire.

Atelier 3 : Préserver un lien social

Aidant mais pas seulement ... : le mardi 11 décembre de 14H00 à 16H00

Dans la vie de chacun, voir sa famille, ses amis, avoir des loisirs, être citoyen, travailler ... sont des éléments essentiels.
Lorsque l'on est aidant, ces aspects de la vie peuvent faire l'objet de renoncements.
Dans cet atelier original et divertissant, animé par Florence Lespingal, Art Thérapeute, vous pourrez expérimenter le lâcher prise, développer l'imaginaire en renforçant notamment le lien aux autres.

Lieu : Salle Waldeck Rousseau, Complexe sportif du Saule Michaud, rue de la Gaudellerie, 37270 Montlouuis-sur-Loire.